湖南市の整体　整処　千楽也のブログ

身体に効くということは一体どういうことであろうか？
ちょっと、考えてみた。

痛みがとれるとか、姿勢が整うってのは表面的なことやと思う。
そもそも、体調が悪くなければ痛みやゆがみなどを感じることもないはず。

もっと本質的なところでみてみたい。

まず、人間にとって重要なのは循環です。
これがなければ絶対にあきません。

そこで「大便や小便の出」というのは大切です。

老廃物の排泄ができていないと
いくら身体にいいものを食べていても吸収できません。
それどころか、悪いものが溜まっていく一方。
で、肌荒れや老化に拍車がかかります。

次に「体温」。
体温が上がることで免疫力が上がることは
もう周知の事実でしょう。

ウイルスなどの外敵が体内に侵入してきたとにやっつける。
発熱などはウイルスをやっつけるための機能です。
免疫力というものは身体の恒常性を保つのに必要なものです。
しかしそれは敏感すぎてもいけない。
つまりバランスが大切ということです。

そして、これが病気になりにくい体質。
疲れても、休めば回復する。
また、休むときには休める。

そして最後は
「何となく気分がよい」です。

なんやねん、あいまいやな～と突っ込む方もおられるでしょうが
どんな人でも何となく気分がいいときってありませんか？
またその逆、何しても明るくなれないって時、ありませんか？

やはり精神的に気分がいい時ってのは
「生きている」という充足感が満たされているときです。

もちろん人それぞれ暮らしの状況はいろいろありますが
どんな状況でも「何となく気分がよい」は身体にとってはいいことです。

いろんな健康食品、運動法、療法、趣味などなど
何でもいいです。
これらが満たされることをやってください。

そしてその方法の選択肢には整体というものもあります。


ゴールデンウィークの前半は滋賀の山、武奈ヶ岳でツェルト泊。
暗いうちに山頂に登って、日の出をみました。
ショウジョウバカマもきれいでした。